口臭を予防

子供の口臭について気になる親御さんも多いようです。
保健センターで母子の歯科指導をしている歯科衛生士のかたがこんなことを言っていました。
1.6歳児健診、3歳児健診で口臭が気になるとの質問が多い。特に男の子に多いような気がする。
口内を診察しても特に問題は、無い。

どうしてなのでしょうか？

その、原因と思われるのが「口呼吸」と、言われています。
口で呼吸をすると、口の中が乾燥します。

唾液は、口の中のpHを中性に保とうとしています。中性に保つことにより、虫歯や歯周病を防いでいます。
また、口の中をキレイに保つ、自浄作用もありますが、乾燥することによりこの機能も低下してしまいます。

口の中のpHは、食事や間食の度にpHが低くなってしまいます、それが元に戻るためには少し時間が必要となります。
通常、食事後、歯を磨く習慣は良いとされています。しかし食後すぐの歯磨きは、虫歯予防上、良くないとの意見もあります。
これは、食事をした後にせっかく唾液が大量に分泌されているのにそれを洗い流してしまうから。ということのようです。

では、どうすればよいのでしょうか？

それは、歯を磨いた後、唾液を分泌させればよいのです。

たとえば歯を磨いた後に、歯を噛み合わせてみたり、下を上下左右に動かしたりしてみてください。
唾液が分泌されてくるはずです。

歯を磨いた後の、唾液の分泌。
これが、口臭対策には重要なようです。
是非、習慣にしてください。

口臭は、体だけでなく心を傷つけてしまう場合もあります。
口臭が原因で、学校で"いじめ"の被害に悩んでいる子どもたちも多いようです。
そればかりでなく、自閉や"鬱"の問題にまで発展することも指摘されています。

人前で口を大きく開けて、キレイな歯を見せて、元気よく笑う。
たった、それだけのことですが、どんなに素晴らしいことでしょう。