口臭を予防

今回は、口臭のチェック方法についてです。
口臭のチェック方法は、測定器を使用するのが簡単に調べられるチェック法ですが、測定器を使わずに自分で口臭チェックをできる方法をご紹介します。

※「口臭が気になるけど、何が悪いのかよくわからない。」
※「病院で診察を受ける前に自分の口臭のことをよく知っておきたい。」
※「実際に、病院に行くのが恥ずかしい。」
などで、悩んでいる方は一度試して見てください。

１、歯茎が腫れていて、赤くなってしまっている？（はいｏｒいいえ）　
２、歯と歯の間に食べ物がよく詰まる？（はいｏｒいいえ）
３、さわるとグラグラする歯がある？（はいｏｒいいえ）
４、歯磨きをすると血が出る？（はいｏｒいいえ）
５、舌が白い？（はいｏｒいいえ）
６、口がよく乾くことがある？（はいｏｒいいえ）
７、口の中がネバネバする？（はいｏｒいいえ）
８、喫煙をする？（はいｏｒいいえ）
９、食事が不規則であったり、偏った食生活をしていたりする？（はいｏｒいいえ）
１０、歯磨きをしない？（はいｏｒいいえ）
１１、人から口臭を指摘されたことがある？（はいｏｒいいえ）
１２、糖尿病や胃潰瘍などの病気をしている？（はいｏｒいいえ）
１３、入れ歯をしていて、手入れをしていなかったり、寝るときもずさない？（はいｏｒいいえ）
１４、口内炎がよくできるほうだ？（はいｏｒいいえ）
１５、飲み物が歯がしみることがある？（はいｏｒいいえ）

質問で、３つ以上（はい）があった場合は、口臭がある可能性があります。
そのほかにも、簡単なテスト方法としては、、コップに息を吐き出して、少し時間をおいて臭いをかいでみると、自分で臭いを確認できます。
少しでも臭いを感じたのなら、口臭がある可能性が大きいです。

どうしても、口臭が気になったら、歯科診断を受信すると良いでしょう。口臭の原因を突き止めることができれば、対処法がわかるので安心すると思います。