口臭を予防

○胃が悪いと口臭がする？
じつは、胃の内容物が、口臭の原因になることは考えられないのです。
じゃあ、にんにくを食べたときは、どうなの？とおっしゃるかもしれません。その辺も説明したいと思います。

口臭は、口で呼吸する時に出てくるのですが、この時口から胃にへのルートは、閉じられており、口は気管とのみつながっています。これは解剖学的に見て、人体の構造がそうなっています。

会話する時は、全て口呼吸になりますので、通常、口臭は会話時に発生するということになります。
それ以外で口臭が発生するのは、無意識に口で呼吸をしている時ですが、どちらにせよ胃から口へのルートは、閉じているのです。

口臭は、口腔内ガスに加え、肺においてガス交換によって生成された臭気＝（呼気ガス）が混合されて出てきます。

さきほど出てきたニンニクは、ニンニクに含まれる臭い物質が、血液に取り込まれ肺においてガス交換されて出てくるのです。
つまり、血液から唾液に溶けこむことによって発生するものであり、胃から発生するものではないのです。

このような臭いのきつい食事の臭い物質は、汗やおしっこにも含まれることになります。決して、胃から直接発せられるものではないのです。

第一に、食事した後、約1時間も経過すれば胃内は空っぽになってしまい、胃の中に食べた物が残っていませんので、胃から匂うと言うことはないのです。

ただ、慌てて食べたり、良く噛まないで食べる人は、食物といっしょに大量の空気を飲みこむこみながら食べるので、胃の蠕動運動に伴い、ゲップとして胃からガスとして出る場合があります。ゲップも匂う物です。
しかしながら、口臭ではありません。口臭とはきちんと区別されるべきでしょう。

一般に、「クチャクチャ」と音を立てながら食べる人や犬食いをする人は、慢性的な食後のゲップを訴える人が多いといわれています。これらは、空気を飲み込みやすい食べ方といえるでしょう。

このタイプの人は、口の中にいれる食べ物の量を少な目にし、口を閉じた状態で２０回以上噛んでから飲み込むようにすれば、かなり改善されるといわれています。