http://okutinonioi.seesaa.net/ 自分の口臭って自分ではなかなか気づかないものですよね。でも、周りの人は、はっきりとは言いにくいものです。 ja http://okutinonioi.seesaa.net/article/88390361.html 口臭を予防するためのひとつの方法として歯磨きは、大変に重要です。口臭を予防するには食べかすといった、歯の間などにたまったものや細菌自体を出来るだけ減らして歯垢を取り除いてあげる必要があります。そのために歯を正しく磨くことが必要となってくるのです。しかし、歯磨きといってもどんなことに気をつければ良いのでしょうか。ここでは、歯ブラシを選ぶコツをご紹介しましょう。よい歯ブラシの条件として、次のようなものがあげられます。・ナイロンのもの・大きすぎないもの・合成樹脂のもの・毛先が長すぎ... 口臭について れもん 2008-03-05T17:22:36+09:00 口臭を予防するには食べかすといった、歯の間などにたまったものや細菌自体を出来るだけ減らして歯垢を取り除いてあげる必要があります。そのために歯を正しく磨くことが必要となってくるのです。

しかし、歯磨きといってもどんなことに気をつければ良いのでしょうか。
ここでは、歯ブラシを選ぶコツをご紹介しましょう。

よい歯ブラシの条件として、次のようなものがあげられます。
・ナイロンのもの
・大きすぎないもの
・合成樹脂のもの
・毛先が長すぎない
・硬すぎず、柔らかすぎないもの
・口の中で動きやすいもの
・毛が密集しすぎてないもの

ナイロンというとちょっと意外に思うかもしれませんが、ナイロンは、コシと弾力があり歯磨きに適したものになっています。
汚れがしみこみにくいという特徴があるので水で洗い流すだけできれいになり簡単に洗浄でき清潔に保つ事が出来るというのも大きな特徴です。

ブラシが大きいといっぺんに磨けて便利な気がするかもしれませんが、大きすぎると口の中で思い通りに細かく動かすことが難しくなってしまい、その結果、磨き残しなどの原因になってしまいます。ちょうど良い大きさの歯ブラシを選んで隅々まできちんと磨くようにしてください。大きさの目安として、前歯２本分の大きさのものを選ぶと良いという方もいました。

口臭予防のためには、歯磨きは、とても重要です。口内は、歯と歯ぐきの間などといった凸凹や隙間が多く、食べかすなどがそこにたまってしまい、細菌にとっては繁殖しやすい絶好の場所になっています。そこから口臭が発生すると言うわけです。
歯磨きによって、食べかすを綺麗に除去しましょう。そのためにも歯ブラシを正しく選ぶ事が大切となってきます。

歯科医などでは、歯の磨き方や、歯ブラシの選び方などを指導してくれますので、是非一度説明を聞いてみるのが良いでしょう。
正しく歯のケアをして、口臭を予防しましょう。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/87539362.html 男性が年を取ってくると発生してしまう体臭や足の臭いそして口臭を加齢臭といます。口臭の事を口臭加齢臭といい、エイジングノートとも呼ばれています。自覚されている方は、こまめに歯磨きしたり、ガムをかんだりと努力をされているようです。確かに、会社の部下や自分の子供たちといった、若い人たちにとっては、年配の方の加齢臭というものは不評ですし、相手にいやな思いをさせたくないという気持ちは、当たり前でしょう。でも、なかなか改善しない方も多いのではないでしょうか？そこで加齢による口臭について、... 口臭について れもん 2008-02-28T16:11:02+09:00 口臭の事を口臭加齢臭といい、エイジングノートとも呼ばれています。

自覚されている方は、こまめに歯磨きしたり、ガムをかんだりと努力をされているようです。
確かに、会社の部下や自分の子供たちといった、若い人たちにとっては、年配の方の加齢臭というものは不評ですし、相手にいやな思いをさせたくないという気持ちは、当たり前でしょう。
でも、なかなか改善しない方も多いのではないでしょうか？

そこで加齢による口臭について、考えて見ましょう。

口臭加齢臭対策が気になってしまうと、何度も歯磨きをしたり、ガムをかんだりして解決しようとしますが、実は加齢による口臭の問題は歯磨きでは解決しないので。

なぜなら、加齢による口臭の主な原因と言うのは腸内にあることが多いのです。
腸内で発生するガスが口臭の元になっていたりします。
そこで、腸内の善玉菌を増やしあげることにより、悪臭の元となるガスの発生を抑えてあげることができれば、口臭を抑えることが可能になってくるのです。

もちろん、口臭予防として歯を磨く事は、大切なことです。しかし、腸内といった体の中に臭いの原因があるということが少なくありません。体のケアもしっかりして臭いの元を断つことも大切なのです。

口臭予防のために善玉菌を増やしてあげるには、ヨーグルトや納豆、ゴボウ、バナナ、大豆製品など乳酸菌やオリゴ糖などを含んだ食品を摂取することが効果的といわれています。腸内もしっかり磨いてあげて、臭いの元を抑えましょう。

おじさんは、臭い。なんて、いわせないようにがんばりましょう！ ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/78946213.html 口臭を予防するには？口臭を予防する方法は、原因によって対応策が異なってきます。原因にあった予防方法が必要です。口臭の原因は、基本的に口内の問題が原因となって引き起こされていますので、毎食後にしっかりと歯みがきを行なって口内に食べ物の残りカスを残さないようにするのが大切です。たった、これだけのことでも、口臭を軽減することが可能です。歯垢、特に歯石が、自分では取る事ができないくらいになってしまったのであれば、一度、歯科医へ行って汚れを取ってもらうと良いでしょう。また、歯みがきをす... 口臭について れもん 2008-01-16T23:58:14+09:00 口臭を予防する方法は、原因によって対応策が異なってきます。原因にあった予防方法が必要です。
口臭の原因は、基本的に口内の問題が原因となって引き起こされていますので、毎食後にしっかりと歯みがきを行なって口内に食べ物の残りカスを残さないようにするのが大切です。たった、これだけのことでも、口臭を軽減することが可能です。
歯垢、特に歯石が、自分では取る事ができないくらいになってしまったのであれば、一度、歯科医へ行って汚れを取ってもらうと良いでしょう。
また、歯みがきをする際に、舌の汚れを取っていますか？口臭の予防のためには、舌の汚れも落とすことも効果的です。
眠っている間に発生する舌の汚れは、朝に歯をみがく時に取るのが良いでしょう。
現在では、歯ブラシの背面側に、舌の汚れを取る器具が付いている商品もあります。
舌を洗浄するのに、歯ブラシを用いて舌をゴシゴシこするのはやわらかい舌の表面を傷めてしまうことがあり、おすすめできません。
器具がない場合でも舌苔(ぜったい)は、取る事が可能です。小さなタオルを指に巻き、タオルで舌の奥から手前に３～４回こすれば、良いでしょう。
また、忙しくて、どうしても歯みがきができない時等は、口臭予防のうがい用液やガムなどを利用して、口内を洗浄しましょう。
食後３時間経過したあたりなど、口臭が発生する可能性の高い時間帯などに用いるのも効果的です。

しかしながら、今まで言ったような口内の対策の口臭予防を実施しても臭いがとれない様な場合は、内臓に疾患がある可能性も否定できません。口内を清潔にしても口臭が残る場合には、医師の診断を受けて見てください。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/74139736.html 今回は、口臭を予防するサプリメントをいくつか御紹介します。○ボディデオドラント体の中から体臭を消すサプリメント。今話題の2大成分配合しています。・シャピニオンアンモニア、メルカプタン、インドール、硫化水素などの体内毒素の生成抑制、そして、口臭や体臭の防止だけでなく、体調を整えるのにも役立つ機能を持っている。・スメルナーク松・檜杉・ヨモギ・熊笹・白樺・紫蘇等の35種類の植物 から約180種の有機化合物を抽出しブレンドしたものです。森林浴（フィトンチッド）の作用で悪臭を消して、臭... 口臭について れもん 2007-12-22T22:51:04+09:00
○ボディデオドラント

体の中から体臭を消すサプリメント。
今話題の2大成分配合しています。

・シャピニオン
アンモニア、メルカプタン、インドール、硫化水素などの体内毒素の生成抑制、そして、口臭や体臭の防止だけでなく、体調を整えるのにも役立つ機能を持っている。

・スメルナーク
松・檜杉・ヨモギ・熊笹・白樺・紫蘇等の35種類の植物 から約180種の有機化合物を抽出しブレンドしたものです。森林浴（フィトンチッド）の作用で悪臭を消して、臭いを抑制させる効果があります。スメルナークの素晴らしい所は、心地よいと感じるようなレモンやりんごなどの果実類、花の香りなどの生きた植物本来が持つ匂いは消しません。つまり臭いは消し去るのに、香りは消さないということです。そのため、プロの調理場などで使われています。





○クロロフレッシュ

クロロフィルは葉緑素の事で、緑色野菜に多く含まれます。クロロフィルは、主に腸内から発生する臭いの減少に貢献するといわれています。
さらに排泄物の不快な臭いも減らします。
もちろん、口臭にも効果を発揮します。
足や体の体臭の主な原因のアンモニア。これを分解するのに重要な血液中の酸素を増やすことが出来ます。
ニオイ、ムクミ、セルライト、冷え性に効果的です。
Nature's way社のクロロフレッシュには、最高品質のアルファルファ・リーフのクロロフィルエキスが配合されています。
その効能が最大限引き出されるようにデザインされた商品になっています。
１日２カプセル、１～２回を目安に使用することで、息も爽やかになります。
多くの方にご愛用いただいているベストセラー商品です。





○SOURCE NATURALSマスティックガムエキストラクト

マスティックガムエキスは胃腸の調子を整え、また口臭・歯周病予防や血圧・コレステロールを下げる働きのあるサプリメントです。マスティックとは、ギリシャやトルコなどに生息している樹木です。そのマスティック樹脂は今話題のピロリ菌を退治することで注目を集めていますが、そのピロリ菌は胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎の原因をつくり、日本人の６５％の人がピロリ菌を保持していると言われています。またマスティックガムには、口臭・歯周病予防や血圧・コレステロールを下げる効能もあるといわれています。

このマスティック樹脂はギリシャのヒオス島にのみ群生しているウルシ科の樹木から採取できる貴重な樹液で、5000年以上前から健康保持のために使用された記録があり今ではチューイングガムのほか薬品、食品、ドリンク、歯磨き、香水、化粧品、手術用糸など60種以上の様々な目的に使用されています。


]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/73655568.html 今、口臭を計測する器械が話題になっていますが、どのようなものなのでしょうか。口臭といった、エチケット先進国のアメリカの歯科医院では、口臭治療においてハリメーターという装置が使用されています。ハリメーターとは、アメリカのインタースキャン社の製品で、すでに日本でも200以上の歯科医院に導入されている実績のある装置です。ハリメーターは、口臭の主な原因と言われるVSC（揮発性硫化化合物）を検出することができるのですが、その性能は、parts-per-billion（10億分の1）単位... 口臭について れもん 2007-12-19T22:38:53+09:00
口臭といった、エチケット先進国のアメリカの歯科医院では、口臭治療においてハリメーターという装置が使用されています。
ハリメーターとは、アメリカのインタースキャン社の製品で、すでに日本でも200以上の歯科医院に導入されている実績のある装置です。

ハリメーターは、口臭の主な原因と言われるVSC（揮発性硫化化合物）を検出することができるのですが、その性能は、parts-per-billion（10億分の1）単位で検出するという、高精度な検出能力があります。
じつは、人間の嗅覚が口臭を感じ取る単位がppbなため、この単位レベルで測定できる事が口臭測定器としてきわめて重要な性能なのです。

ハリメーターによる測定も重要ですが、歯科医師の経験による官能測定も重要です。この二つを組み合わせる事により、口臭測定診断をより正確に行うことが可能になるのです。したがって、口臭測定は、歯科医にて行いましょう。

歯科医では、ハリメーターを用いて、どのように測定を行っているのでしょうか？

・まず、測定する前に、1分間ほど口を閉じておかなければなりません。当然ながらその間は、呼吸は鼻でします。
・鼻で大きく息を吸い口の中の空気は、吸ったり吐いたりしないように溜めておくようにします。
・口は軽く開けておき、ストローを口の中に差込ます。
・ストロー、口の中でどこにも触れないようにしておき、息を吐いたり吸ったりしないようにします。口の中に溜めておいた空気をハリメーターが、ポンプで吸い取ります。その吸い取ったガスをセンサーで測定し臭いをデジタル表示します。
・測定が始まると、デジタル表示の数値がどんどん上昇して行き、ある一定のレベルまで到達すると落ち着いてきます。数値はデジタル表示の最高数値を読みとります。数値を読んだ後、ストローを口から外しておしまいです。

痛みなど感じることもありませんし、簡単ですので、口臭が気になる方は、一度歯科医に相談されてはいかがでしょうか。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/73354492.html 口臭を無くしたり、減少させる方法としては、どのようなものがあるか、御紹介します。一番重要なのは、原因をきちんと見つけ、その治療を行う、原因治療が大切ということです。特に、口の中以外が原因として、次のようなものが考えられます。・消化器系の病気・呼吸器系の病気・鼻やノドの病気・内臓の病気以上に該当するのであれば、各科の専門医に治療と検査を行ってもらってください。感染や炎症だけでなく、腫瘍がある場合も考えられます。臭っているのではと、気にしすぎてしまう自臭症のケースでは、カウンセリ... 口臭について れもん 2007-12-17T22:29:18+09:00 一番重要なのは、原因をきちんと見つけ、その治療を行う、原因治療が大切ということです。
特に、口の中以外が原因として、次のようなものが考えられます。
・消化器系の病気
・呼吸器系の病気
・鼻やノドの病気
・内臓の病気
以上に該当するのであれば、各科の専門医に治療と検査を行ってもらってください。
感染や炎症だけでなく、腫瘍がある場合も考えられます。

臭っているのではと、気にしすぎてしまう自臭症のケースでは、カウンセリングや心理療法、神経症などの治療が必要となる場合もあります。
その場合には、職場や学校、そして家庭など周囲の人の理解や協力も大切となってきます。

とはいえ、口臭の原因の大部分は、口の中にある場合が殆どです。

ムシ歯や義歯、入れ歯の清掃が不足していることも考えられますが、最大の原因とされているのは、口の中のプラークだと考えられています。（食べカス等の汚れに細菌が繁殖したものです）
このプラークの除去と予防が最大の口臭防止方法といっても良いでしょう。
プラークが最も多く蓄積されるのは、歯の周りと舌の表面です。
歯の周りに蓄積されたものが「歯垢」、したの表面に蓄積されたものを「舌苔」（ぜったい）と呼んでいます。
歯垢は、歯周病の原因となります。
歯垢を除去するということは、歯槽ノーローと歯肉炎の予防を行うということになります。
舌苔に関しては、タングクリーナーや舌ブラシといった、舌専用の器具を使った除去を行うことが効果的です。
舌の表面は、小さな突起がたくさんあってザラザラしているので、プラークがたまりやすくなっています。



]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/72971753.html ○胃が悪いと口臭がする？ じつは、胃の内容物が、口臭の原因になることは考えられないのです。じゃあ、にんにくを食べたときは、どうなの？とおっしゃるかもしれません。その辺も説明したいと思います。口臭は、口で呼吸する時に出てくるのですが、この時口から胃にへのルートは、閉じられており、口は気管とのみつながっています。これは解剖学的に見て、人体の構造がそうなっています。会話する時は、全て口呼吸になりますので、通常、口臭は会話時に発生するということになります。それ以外で口臭が発生するのは... 口臭の原因 れもん 2007-12-15T16:01:21+09:00 じつは、胃の内容物が、口臭の原因になることは考えられないのです。
じゃあ、にんにくを食べたときは、どうなの？とおっしゃるかもしれません。その辺も説明したいと思います。

口臭は、口で呼吸する時に出てくるのですが、この時口から胃にへのルートは、閉じられており、口は気管とのみつながっています。これは解剖学的に見て、人体の構造がそうなっています。

会話する時は、全て口呼吸になりますので、通常、口臭は会話時に発生するということになります。
それ以外で口臭が発生するのは、無意識に口で呼吸をしている時ですが、どちらにせよ胃から口へのルートは、閉じているのです。

口臭は、口腔内ガスに加え、肺においてガス交換によって生成された臭気＝（呼気ガス）が混合されて出てきます。

さきほど出てきたニンニクは、ニンニクに含まれる臭い物質が、血液に取り込まれ肺においてガス交換されて出てくるのです。
つまり、血液から唾液に溶けこむことによって発生するものであり、胃から発生するものではないのです。

このような臭いのきつい食事の臭い物質は、汗やおしっこにも含まれることになります。決して、胃から直接発せられるものではないのです。

第一に、食事した後、約1時間も経過すれば胃内は空っぽになってしまい、胃の中に食べた物が残っていませんので、胃から匂うと言うことはないのです。

ただ、慌てて食べたり、良く噛まないで食べる人は、食物といっしょに大量の空気を飲みこむこみながら食べるので、胃の蠕動運動に伴い、ゲップとして胃からガスとして出る場合があります。ゲップも匂う物です。
しかしながら、口臭ではありません。口臭とはきちんと区別されるべきでしょう。

一般に、「クチャクチャ」と音を立てながら食べる人や犬食いをする人は、慢性的な食後のゲップを訴える人が多いといわれています。これらは、空気を飲み込みやすい食べ方といえるでしょう。

このタイプの人は、口の中にいれる食べ物の量を少な目にし、口を閉じた状態で２０回以上噛んでから飲み込むようにすれば、かなり改善されるといわれています。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/72853607.html 口臭予防には、食生活からの改善が必要となってきます。基本的な改善点ですが以下のようなことを気をつけると口臭を抑えることが可能なようですのでご紹介したいと思います。・アルカリ性食品を多くとりましょう。・・・アルカリ性食品とは、カルシウムやナトリウムやカリウムを多く含む食品で、緑黄色野菜や海藻が、その代表的なものです。 ・歯ごたえがあるものや繊維の多い食品をとりましょう。・・・歯ごたえがある食品や繊維質の食品を摂取するということは、良く噛むという事です。噛むことで唾液の分泌が促が... 口臭対策 れもん 2007-12-14T21:57:46+09:00
基本的な改善点ですが以下のようなことを気をつけると口臭を抑えることが可能なようですのでご紹介したいと思います。

・アルカリ性食品を多くとりましょう。・・・アルカリ性食品とは、カルシウムやナトリウムやカリウムを多く含む食品で、緑黄色野菜や海藻が、その代表的なものです。

・歯ごたえがあるものや繊維の多い食品をとりましょう。・・・歯ごたえがある食品や繊維質の食品を摂取するということは、良く噛むという事です。噛むことで唾液の分泌が促がされ、口臭が抑えられるのです。

・塩分・糖分を控えるようにしましょう・・・塩分や糖分を控えてください。また、油は良質の植物油を使用するようにして下さい。香辛料などの刺激が強い食品やニオイの強い食品は控えてください。

・胃腸を休めてください・・・食事の際は、腹八分目を心がけ、お腹いっぱい食べないようにしましょう。また、就寝２時間前からは何も食べないようにして、睡眠中胃腸を休ませるようにしてください。胃腸を休ませる事により口臭予防になります。

・消臭効果のある食品をとってください・・・食後に、口臭予防効果のあるポリフェノールを多く含む緑茶・紅茶を飲むようにして下さい。
特に脂肪の多いお肉を食べた後は、パイナップルが効果的です。ニンニクの臭いを消したい場合には、牛乳を飲むと効果があります。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/72479145.html ・朝起きた時や空腹時など、口臭が気になることがある。そんな方は、最終的な判断は、専門医に診察してもらうのが確実ですが、誰でも朝、起き掛けやお腹がすいた時は、口臭があります。生理的なものの場合は、あまり気にしない方がよいと思います。とはいっても、口の中に歯みがきの方法が悪いかったり、むし歯や歯周病などといって問題がある場合がありますので、かかりつけの歯科医の先生に、一度診察してもらうのが良いでしょう。・最近とくに、知人や家族から「口が臭い」と言われる様になった方で、歯科医の診療... 口臭について れもん 2007-12-12T21:42:40+09:00 生理的なものの場合は、あまり気にしない方がよいと思います。
とはいっても、口の中に歯みがきの方法が悪いかったり、むし歯や歯周病などといって問題がある場合がありますので、かかりつけの歯科医の先生に、一度診察してもらうのが良いでしょう。

・最近とくに、知人や家族から「口が臭い」と言われる様になった方で、歯科医の診療を受けたところ、「口臭はあるが、むし歯や歯周病などはない」と診断され、紹介された胃腸科や耳鼻科でも、「異常なし」の診察結果という方がいました。
そのかたは歯も、毎日欠かすことなく、２回歯みがきを行っていました。
いったいどこに問題があり、口臭がするのでしょうか？

こんな場合には、口臭の原因として、唾液の分泌低下を疑ってみてください。
唾液が少なくなってしまうと、口の中で細菌の活動が活発になってしまい、様々な腐敗物を作り出していまい、口臭が発生します。

唾液が少なくなる原因として、大まかですが次のようなことがあげられます。

・起床直後、空腹時、加齢、月経などといった、生理的な原因

・多忙な仕事、緊張の多い仕事、夜勤の多い仕事といった、仕事によるストレス

・高血圧や糖尿病など、慢性疾患の薬の副作用による原因
　慢性疾患の薬には、大なり小なり、唾液の分泌を抑える副作用があります。

しっかりと口臭の原因をつかむためには、口臭外来などの専門医の診察をきちんと受診し、原因を特定して治療を受けることをお勧めいたします。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/72257683.html 今回は、口臭のチェック方法についてです。口臭のチェック方法は、測定器を使用するのが簡単に調べられるチェック法ですが、測定器を使わずに自分で口臭チェックをできる方法をご紹介します。※「口臭が気になるけど、何が悪いのかよくわからない。」※「病院で診察を受ける前に自分の口臭のことをよく知っておきたい。」※「実際に、病院に行くのが恥ずかしい。」などで、悩んでいる方は一度試して見てください。１、歯茎が腫れていて、赤くなってしまっている？（はいｏｒいいえ） ２、歯と歯の間に食べ物がよく詰... 口臭について れもん 2007-12-11T14:31:54+09:00 口臭のチェック方法は、測定器を使用するのが簡単に調べられるチェック法ですが、測定器を使わずに自分で口臭チェックをできる方法をご紹介します。

※「口臭が気になるけど、何が悪いのかよくわからない。」
※「病院で診察を受ける前に自分の口臭のことをよく知っておきたい。」
※「実際に、病院に行くのが恥ずかしい。」
などで、悩んでいる方は一度試して見てください。

１、歯茎が腫れていて、赤くなってしまっている？（はいｏｒいいえ）　
２、歯と歯の間に食べ物がよく詰まる？（はいｏｒいいえ）
３、さわるとグラグラする歯がある？（はいｏｒいいえ）
４、歯磨きをすると血が出る？（はいｏｒいいえ）
５、舌が白い？（はいｏｒいいえ）
６、口がよく乾くことがある？（はいｏｒいいえ）
７、口の中がネバネバする？（はいｏｒいいえ）
８、喫煙をする？（はいｏｒいいえ）
９、食事が不規則であったり、偏った食生活をしていたりする？（はいｏｒいいえ）
１０、歯磨きをしない？（はいｏｒいいえ）
１１、人から口臭を指摘されたことがある？（はいｏｒいいえ）
１２、糖尿病や胃潰瘍などの病気をしている？（はいｏｒいいえ）
１３、入れ歯をしていて、手入れをしていなかったり、寝るときもずさない？（はいｏｒいいえ）
１４、口内炎がよくできるほうだ？（はいｏｒいいえ）
１５、飲み物が歯がしみることがある？（はいｏｒいいえ）

質問で、３つ以上（はい）があった場合は、口臭がある可能性があります。
そのほかにも、簡単なテスト方法としては、、コップに息を吐き出して、少し時間をおいて臭いをかいでみると、自分で臭いを確認できます。
少しでも臭いを感じたのなら、口臭がある可能性が大きいです。

どうしても、口臭が気になったら、歯科診断を受信すると良いでしょう。口臭の原因を突き止めることができれば、対処法がわかるので安心すると思います。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/71858982.html 口臭予防に効果があるといわれている食品の中をいくつか御紹介しましょう。○お茶お茶には、カテキン、カフェイン、そして各種アミノ酸が含まれています。特にその中のカテキンとフラボノイドが口臭予防の効果があるといわれています。カテキンは、体内で臭い物質が作られるのを妨げる働きと抗菌作用がありますし、フラボノイドにも消臭効果があるといわれています。お茶といっても臭いに効果的な成分は、緑茶＞ウーロン茶＞紅茶の順番に多く含まれており、緑茶が一番良いようです。食後に飲む１杯のお茶は、口臭予防... 口臭対策 れもん 2007-12-09T17:04:40+09:00
○お茶

お茶には、カテキン、カフェイン、そして各種アミノ酸が含まれています。特にその中のカテキンとフラボノイドが口臭予防の効果があるといわれています。
カテキンは、体内で臭い物質が作られるのを妨げる働きと抗菌作用がありますし、フラボノイドにも消臭効果があるといわれています。

お茶といっても臭いに効果的な成分は、緑茶＞ウーロン茶＞紅茶の順番に多く含まれており、緑茶が一番良いようです。
食後に飲む１杯のお茶は、口臭予防には、実によくできた習慣です。

ただ、口臭の原因が虫歯や歯周病であった場合には、ウーロン茶が最も効果的です。なぜならウーロン茶には、虫歯や歯周病の菌を抑制する成分が含まれているからです。


○梅干

梅干に含まれるクエン酸が、口の中の雑菌が繁殖することを抑えるだけでなく、酸味により唾液の分泌を促進してくれるので口臭には効果があります。


○ガムやサプリメント

食べ物というとちょっと違うかもしれませんが、学校や仕事場など、今、歯磨きをしたくでもできない場合が多々あります。
こんな時に役立ってくれるのが口臭予防効果の高いガムやタブレット、サプリメント、スプレーになります。

・口臭予防スプレーは、人と接する直前のケアに有効ですが、即効性がある代わりに一時的な効果しか望めません。

・ガムは、ガムをかんでいると、唾液の分泌が促進されるため、口臭予防につながります。さらに、キシリトール配合のものであれば、虫歯予防にもなりますし一石二鳥です。

・飲むとバラの香りのするサプリメントは、最近はやっています。サプリメントやガムで、飲むと口臭だけではなく、体臭・尿臭・便臭までもがバラの香りになる商品があります。

これらのアイテムは、便利ですが、口臭予防は健康的な食生活を送ることと適切な口内ケアが基本であることをお忘れなく。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/71449776.html 「口臭チェッカー」という機械を御存知でしょうか？その名前の通り、口臭をチェックしてくれる物で、口臭の有無、そして口臭の度合いを教えてくれる機械です。携帯電話のストラップタイプのものから、医療用で使用されるような数百万もするような機器までいろいろな種類があります。ポケットに入れることができ、いつでもどこでも口臭を調べることができる小型で簡易型の口臭チェッカーに人気があります。デートの時や大事な商談がある時など、その直前に簡単手軽に使用することができる点が重宝されています。意外と... 口臭対策 れもん 2007-12-07T15:52:19+09:00 その名前の通り、口臭をチェックしてくれる物で、口臭の有無、そして口臭の度合いを教えてくれる機械です。

携帯電話のストラップタイプのものから、医療用で使用されるような数百万もするような機器までいろいろな種類があります。

ポケットに入れることができ、いつでもどこでも口臭を調べることができる小型で簡易型の口臭チェッカーに人気があります。
デートの時や大事な商談がある時など、その直前に簡単手軽に使用することができる点が重宝されています。

意外と、自分自身で自分の口臭の程度を正確に把握するというのは、難しいことです。
コップに息を吐いて、その臭いをかぐ方法などもありますが、それではちょっと調べにくいですよね。
親や兄弟でも、自分の口の臭いを嗅いでもらうというのは、なかなかいやなものです。
だから、好きな時に好きな場所で、自分の口臭をチェックできる手軽な簡易型口臭チェッカーが人気となるのは必然なことです。

口臭チェッカーが便利であることは、よく解りますが、簡易型口臭チェッカーを全面的に信頼しないようにしましょう。
現在、口臭で悩む方の多くは「自臭症」なのです。つまり、口臭がないのにもかかわらず、口臭があると思い込み自らが悩んでいる方が多いということです。
自臭症の方が、簡易型チェッカーで測定した際に、口臭が存在すると判定された場合、それを信じてしまいさらに思い込みが強くなってしまいます。

口臭外来の専門病院で使用する高性能の口臭判定器を使用した場合でも、誤作動や誤診等があるのが現状であり、ましてや手軽に手に入る市販されている口臭チェッカーであれば、その信頼性の低さはなおさらです。
使用することに意味がないということではなく、その性能を理解し補助的な道具として使うのが一番使い方にあっているのではないでしょうか。

]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/71095575.html 子供の口臭について気になる親御さんも多いようです。保健センターで母子の歯科指導をしている歯科衛生士のかたがこんなことを言っていました。1.6歳児健診、3歳児健診で口臭が気になるとの質問が多い。特に男の子に多いような気がする。口内を診察しても特に問題は、無い。どうしてなのでしょうか？その、原因と思われるのが「口呼吸」と、言われています。口で呼吸をすると、口の中が乾燥します。唾液は、口の中のpHを中性に保とうとしています。中性に保つことにより、虫歯や歯周病を防いでいます。また、口... 口臭について れもん 2007-12-05T17:23:43+09:00 保健センターで母子の歯科指導をしている歯科衛生士のかたがこんなことを言っていました。
1.6歳児健診、3歳児健診で口臭が気になるとの質問が多い。特に男の子に多いような気がする。
口内を診察しても特に問題は、無い。

どうしてなのでしょうか？

その、原因と思われるのが「口呼吸」と、言われています。
口で呼吸をすると、口の中が乾燥します。

唾液は、口の中のpHを中性に保とうとしています。中性に保つことにより、虫歯や歯周病を防いでいます。
また、口の中をキレイに保つ、自浄作用もありますが、乾燥することによりこの機能も低下してしまいます。

口の中のpHは、食事や間食の度にpHが低くなってしまいます、それが元に戻るためには少し時間が必要となります。
通常、食事後、歯を磨く習慣は良いとされています。しかし食後すぐの歯磨きは、虫歯予防上、良くないとの意見もあります。
これは、食事をした後にせっかく唾液が大量に分泌されているのにそれを洗い流してしまうから。ということのようです。

では、どうすればよいのでしょうか？

それは、歯を磨いた後、唾液を分泌させればよいのです。

たとえば歯を磨いた後に、歯を噛み合わせてみたり、下を上下左右に動かしたりしてみてください。
唾液が分泌されてくるはずです。

歯を磨いた後の、唾液の分泌。
これが、口臭対策には重要なようです。
是非、習慣にしてください。

口臭は、体だけでなく心を傷つけてしまう場合もあります。
口臭が原因で、学校で"いじめ"の被害に悩んでいる子どもたちも多いようです。
そればかりでなく、自閉や"鬱"の問題にまで発展することも指摘されています。

人前で口を大きく開けて、キレイな歯を見せて、元気よく笑う。
たった、それだけのことですが、どんなに素晴らしいことでしょう。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/70759464.html 口臭と歯の健康状態は、密接に関係しているといえます。口臭のある患者の大部分が、歯や口腔の病気が原因で口臭がする場合が多く、歯周病、歯槽膿漏、歯茎の病気、歯周炎などにかかると必然的に口臭もひどくなってしまいます。つまり、口臭の予防とは歯の予防であると言っても過言ではありません。虫歯の予防、口腔に関するあらゆる病気の予防が求められることに相違ありません。●口臭がなぜ起きるのか？口臭の臭いの原因は、口内で繁殖・増殖する細菌が、口内に残る食物の残りやタンパク質成分等と結びつきだした腐... 口臭について れもん 2007-12-03T23:02:46+09:00 口臭のある患者の大部分が、歯や口腔の病気が原因で口臭がする場合が多く、歯周病、歯槽膿漏、歯茎の病気、歯周炎などにかかると必然的に口臭もひどくなってしまいます。
つまり、口臭の予防とは歯の予防であると言っても過言ではありません。
虫歯の予防、口腔に関するあらゆる病気の予防が求められることに相違ありません。


●口臭がなぜ起きるのか？

口臭の臭いの原因は、口内で繁殖・増殖する細菌が、口内に残る食物の残りやタンパク質成分等と結びつきだした腐敗した臭い、つまり腐敗臭です。
また、口の中において唾液の分泌が弱まる起床時や食後３時間後は、口の中が乾燥siteしますため、口臭が強くなってしまいます。

●口臭を予防するには歯のケアを

結局、口臭を予防するためには、歯のケアが欠かせないことは、言うまでもありません。
歯のケアとは、「正しい歯磨き」を実践することであり、時間をかけて行うことではありません。歯磨きの方法が間違っていれば磨き残しが多くなってしまい、意味がないものになっていまいます。

歯磨き方法には、いろいろな方法があります。伝統的な歯磨き法として、縦磨き・横磨き、今では、ローリング法、バス法、スクラッピング法などがあります。
どれか一種類が一番良い。ということではなく、自分の歯の形状や歯並びに合わせて数種類の歯磨き方法を試してみてください。そして、自分に合った一番良い方法を見つけてください。
もちろん、歯科医等の専門家による診察や、指導も必要です。
虫歯になってしまってから慌てるのではなく、虫歯の予防意識の観点から、歯科医に相談することをおすすめします。

●歯の磨き方

歯の予防は、通常の歯磨きだけでは完全に汚れを取り除くことができません。。
人は、それぞれ歯のかたちや歯並び、歯茎の形状が異なっており、その人によって、代わって来ます。

歯と歯の隙間が広くなってしまうと、細菌が蓄積しやすいだけでなく。それにと伴い、虫歯になりやすいと考えられます。
そんな歯の間をキレイに磨くためには、歯間ブラシ（デンタルフロス）外囲のではないでしょうか？
市販されているものもいろいろなメーカーから多数販売されていますので、ぜひ一度試してみてください。

歯の予防を完璧に行い、口臭の悩みから解放されましょう。 ]]> http://okutinonioi.seesaa.net/article/70573861.html 口臭の原因の続きです。口臭の原因としては、下記のようなものが上げられます。（１）高齢年齢を重ねると共に、唾液の分泌量は足りなくなっていきます。そのため、細菌が増殖したりと口臭が発生しやすい環境になってしまいます。唾液には、口内を洗浄して口臭を抑制する働きがあります。（２）起床時睡眠中は、口を殆ど動かしませんので、唾液の分泌は減少してしまいます。そのため、起床時には、口臭が発生しやい状態です。起床時の口臭は、誰にでもありますので、あまり気にする必要はないでしょう。（３）タバコタ... 口臭の原因 れもん 2007-12-02T22:34:52+09:00 口臭の原因としては、下記のようなものが上げられます。

（１）高齢

年齢を重ねると共に、唾液の分泌量は足りなくなっていきます。
そのため、細菌が増殖したりと口臭が発生しやすい環境になってしまいます。

唾液には、口内を洗浄して口臭を抑制する働きがあります。


（２）起床時

睡眠中は、口を殆ど動かしませんので、唾液の分泌は減少してしまいます。

そのため、起床時には、口臭が発生しやい状態です。

起床時の口臭は、誰にでもありますので、あまり気にする必要はないでしょう。


（３）タバコ

タバコの煙に含まれるニコチンやタールは、血行不良を引き起こします。
血行不良になると、唾液の分泌能力が低下してしまし、口臭が発生します。

煙草を吸う人の口が臭いというのは、このためだけでなく、煙草の臭いがすると言うのもあると思いますが。


（４）日焼け

実は、日焼けでも口臭の原因になる場合があります。

強い日差しを浴びると、体内の水分が自然に蒸発してしまいます。

そして、口の中も渇き細菌が繁殖しやすくなります。


（５）高温多湿

高温多湿の日には、体内から汗としてだけでなく、口内の唾液も一緒に蒸発するのです。

そのため、口内の唾液量が減少し、口内において細菌が繁殖しやすい環境となってしまい、口臭が発生しやすい状況になってしまいます。


（６）無理なダイエット

食事を摂らないような、体に負担をかけるダイエットをする場合、体の免疫力や代謝が低下する場合があります。
それにより、唾液が分泌しにくくなってしまい、口内に細菌が繁殖し、口臭が発生してしまうことがあります。



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